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2023/11/22
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☆やっと！ |
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風邪の症状が「やっと！」元に戻った本日 昨日の火曜日レッスン時にはまだガラガラ声(喉の痛み）が残っていましが やっと！ですよ~~~~ 正常になって嬉しい本日。 2週間かかりました(; ;)ﾎﾛﾎﾛ 体調崩しの季節 くれぐれも気をつけて欲しいー皆さんも♡   柿の生産日本一の和歌山県のブランド品 糖度は17度と、とっても甘いです(^▽^) そして大きい~~~~(ﾟﾛﾟ) ビタミンたっぷりの柿は美容にも健康にも最適 ｢柿が赤くなれば、医者が青くなる」 と言われるほど栄養が豊富ですよね。 ビタミンCはレモンより多いそうで、、 これは嬉しい贈り物でした(^_^)V 気温変動が激しい昨今、食べ物から 運動も加え 体調管理を怠らないようにいていきたいものです。 今週は（火)(金）(土）がレッスン 木曜日の方々は来週になりますね。 2週空いてしまっていて 新曲に入る空きもなく、Xmas会の練習になりそうです。 各曜日、2曲ずつ 私も1曲（考え中） ソロで・・ 2人で・・ 3人で・・ 申し出てください＼(^O^)／受付中。 皆でハラウソング♪へウィ ♪来年も元気にお会いしましょーということでアロハオエ プレゼント交換(恒例）(*^O^*)♡ 素早く着替え 時間大事に流し 終演時間を守りながら進めていきましょう。 楽しみにしています(*^O^*) 頭痛もなく 関節痛も消え ｢普通」が1番！と思えた長い~~ぃ不調期間でした。 きょうは元気！(*^O^*) 柿を食べながら 免疫力をつけたいと思います！ ♪エピリマイ 良い感じで進んでいます。 |
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