2026/7/7

☆7月7日（火）
「おはようー天気」　曇り
 
鬱陶しさを感じる天気
 
スカッと青空を見たいものです。
 
今日は火曜日
2週間ぶりのお稽古で
「寂しかった～～～～！わ」と、スタジオ入り
3人で盛り上がり⤴　⤴
 
2週間空いてしまうと
長い間会ってないような気がしてきます。
 
毎週、雑談が多い火曜日は特に（笑）
かもです。
 
 
先週・・
腰が・・痛くなり始め
土曜日には「あ・・イタタ」と立ち上がる始末(｡･ω･｡)
 
 
砂袋を腰に巻いている感じ
ぎっくり腰・・(>o<)　(>o<)
<div> </div>
何回も経験していることですので
感じとしては
治りかけの重さ
今、無理をしてしまうと長引く恐れあり
今大事！
と自己診断。
 
今日は「くちレッスン」で
理解してもらいました。
 
有難う。♥
 
元気いっぱい！のレッスン光景を見ていて
本来は逆でなければいけないのに・・(m_m)
元気をもらいました＼(･o･)／♥
気持ち萎えないで
人との関わりにありがたいなぁ～と思った次第。
 
そんな訳でして
今週はご迷惑をかけながらのレッスン進行にならないよう
 
工夫しながら
進めていきますね。
 
湿布にベルト巻いて痛み止め飲んで
安静
これしか回復を早めることができないのが歯がゆいです。
 
スミマセン・・(m_m)　(m_m)