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2025/1/16
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☆1月16日(木） |
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「おはようー天気」曇り☁！ 寒い~~~。 極寒！ そんな木曜日です。 冷えからの血行不良にならないよう 寒くても、無理ない運動（フラ）などで身体を温めていきましようー。 さて きょうのレッスンは・・ ワイメアの4番へ。 1～3番復習。 皆さんの動きをみていると どう～も「カオ」が苦手のようです。 「カオ」は体重移動なので 片足立ちで全体重をのせていく、足のチカラが必要になり 足の筋力をあげていくことを目標にして ブレないチカラをつけていこうーと提案していきたいと思います。 足腰丈夫な身体作り！(*^O^*) 先週から新人さんが加わりまして 皆さんと一緒についてきて頂いています。 木曜日も賑やかなになりました＼(^O^)／ 皆さん笑顔で「ウエルカム」♥をして頂き ｢和」の木曜日♦ 来週も楽しみ！です。 今日の寒さと違い 昨日は暖かな日でした。お出かけ日より(@^▽^@) そんな中、大相撲初場所に出かけまして 砂かぶり席での観戦。 金曜日さんが、いつも ｢先生～～テレビに映ってます~~」とTVに映る写真を送ってくれます（笑）  3月場所は行かない予定なので 次回は5月場所。 この時期1月は、相撲にテニス 全豪オープンテニスも夢中にさせてもらい 日頃テレビは観ないのですが、スポーツ観戦は別物でして あーチャンネルが忙しいーー笑。1月。 気分転換できて嬉しい～です(^▽^) 気分転換後の気分は上々になるというのが御利益なのでしょうか？ フラにも良い影響がでてきています、私なりに・・。（？） 明日も寒さが厳しいようですが スタジオ温度が上がるよう 一緒に運動をしていきましょうー。 宜しくお願いします。 |
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