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2024/11/15
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☆11月15日(金） |
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「おはようー天気」曇りー。 ときおり小雨が・。 暖かいのだか？寒いのか？ 体温調節が難しい日々。 秋から冬の重だるさ、疲労感・・ 感じていませんか？ 季節の変わり目は、重だるさや疲労感など 漠然とした不調を抱えやすいです。 気圧や気温の変化に対応するため、調整役の自律神経がめまぐるしく働き、 その結果、疲弊しやすくなるそうです。 私も・・(; ;)ﾎﾛﾎﾛ (｡･ω･｡) 頭痛やめまいが午後からやってきます。 動く～～から、休む～～の切り替えをし 血流を悪化させないようにしましょうー。 さて 本日は ワイメアのみ金曜日さん練習に。 11時始まりが、私が着いた10時40分 もう、何かしらの曲を踊っておりました（笑） 始まる前から「先生・・疲れました！」 「は？」笑。 「レッスンはこれからよ！」あははは笑。 とにかく元気!!!!(≧∇≦) 良い事です(^▽^)♥ きょうは、皆さんお揃いのプリントTシャツでした(^_^)V♥ 写真撮り忘れ・・(>o<)ましたけれど・・。 <div>第三週目はお揃いを着るようにしましょうーとの約束らしいです。</div>団結！ですかね？(笑´∀｀) 親しいひとが何人かいれば、人間生きられるんですよ。 フラを通して、知り合った人達はお宝だと思いたいですね。 来週はお休みになり、再来週もお休みゆえ 身体動かしておいてくださいねっ♥  皆さんお出かけしたようで 各地のお菓子を頂く事多々有り(*^O^*) ありがたく 頂きます↗～～～☆ |
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