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2024/2/17
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☆慶事♡(*^O^*)♡ |
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 素敵な立ち姿 ｢装苑」にでてきそうな和服姿にうっとり・・＆祝福  伊勢神宮まで行かれました。 強制的に(笑）写真をゲット！ 教室で1番の長髪 自分の毛で日本髪も結い 綿帽子姿もめちゃくちゃ可愛くお人形さんのようでした！ 念願の式を上げることが出来 周囲から祝福されて ハウオリ・ポリ・カウアなどなどの言葉が浮かんできてしまいます。 ますますの幸せを願っておりますーーー~~~ (^▽^) 2月3週目 寒暖差もあり、空調をつけたり消したり 今週はベーシック中心によく動き 隣の人を意識するようラインにも気を配る練習などしました。 体幹を鍛えるためにも、足腰のチカラをつけていきましょう。 冬・・寒いからと 家での移動が少なくなったり 衣服を着込んで身体が重く感じたり 血流が悪くならないよう 少しの運動で！ スイスイ(笑）動ける身軽な身体受け取られたら良いですねっ！ 寝る前に5分ストレッチだけでも 引き締まり！ 観られる意識大事です。   今週の｢お菓子」♡(*^O^*)♡ 太る~~~と分かっていても 美味しくいただいております↗～～～☆(@^▽^@) 甘い物は気持ちが和らぎ、体のエネルギーにもなり リラックス効果もあり レッスン中にチョコを食べたり 私もよくそんな事しています。 罪悪感なしで美味しく(少し！） 頂きながら活力になっています。 1番は甘い物は幸せな気分になることかなぁ・・。 ここ数日は小春日和になるとか 嬉しいー。 河津桜が見頃を迎えてますね。 春はもうすぐ 良い週末をお過ごしくださいね♥ |
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